小腿特胖怎么减?
问题描述：从初中开始就一直是一百多斤,现在高中都一百二了,而且小腿特胖,不成比例,要怎么减肥啊?
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-02-22
患者体重较重，可以从控制饮食以及运动综合控制
建议控制饮食，减少热量的摄入，多吃蔬菜水果，少吃肉类，多运动，促进脂肪动员，祝你健康。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-02-22
瘦小腿可以试试将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。
缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。