一直有便秘的问题
问题描述：一直有便秘的问题、服用三盒太阳神的清之颜胶囊效果一直挺好的，可是药一停就又不排便了，那个药有依赖性不想再吃了，该如何调理？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2015-10-25
调整饮食习惯多吃一些含纤维素的食物，多饮水，同时增加运动量。避免滥用药用！
以上是对“一直有便秘的毛病、服用三盒太阳神的清之颜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2015-10-25
多吃蔬菜多喝水定时排便
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-10-25
便秘的症状，从中医上来分析，多是脾虚不能正常运化所致。治疗上，1，可以服用一些润肠通便的中成药，比如麻子仁丸；2，可以通过自己按摩穴位调理，选取天枢、足三里、上巨虚、支沟等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，穴位定位请网上搜索；3，注意饮食调理，以水果蔬菜等清淡食物为主，多吃香蕉、蜂蜜，不要吃辛辣、油腻的食物。