两个晚上突然睡不着觉
女 | 32岁
2015-10-22
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问题描述：两个晚上突然睡不着觉
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-10-22
建议睡前放松精神,可以听听轻音乐,看看散文,必要时可以在临睡前半小时饮用一杯温热牛奶,可以促进睡眠。