便秘怎么治疗!怎么办!
问题描述：一般5-7天才上一次大的!有口臭!肚子胀胀的!心情很烦躁!皮肤也很差!这样的情况已经3-4年了!
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王涛
已帮助网友：2882
2014-02-10
长期便秘，是肠胃道失调的原因。
你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-02-10
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜