怎样才能练出完美腹肌和腹肌线
男 | 19岁
2015-10-20
有2个回复
问题描述：怎样才能练出完美腹肌和腹肌线？？？？？？？？
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2015-10-20
需要锻炼这个部位的肌肉，首先比较多的就是做仰卧起坐，再就是跑步，另外如果胖的话还需要减肥。
王淼
已帮助网友：1580
2015-10-20
这个的话要经过长期的锻炼才有可能达到像健美运动员那样的，而且饮食也是需要控制，通过时间的积累