从小就有的幻想症

问题描述：打从我记事起,我就一直有各种各样的幻想。小时候,因为各种因素也包括家庭教育,导致我特别自卑、内向和胆小。我不敢和小伙伴们玩、怕他们嫌弃我,说我笨之类的。因为家庭经济条件差的原因,我会远离那些经济条件比我好的同学和活泼开朗的玩伴。其实他们并没有看不起和嫌弃我的意思,一切都是我自己认为的。就因为这样在别人眼里我是爱学习不爱玩的好孩子,但是只有我自己知道我心里是多么渴望友情和玩伴的。我希望和他们一起玩,但又特别的害怕和自卑。然后我一天到晚都是坐在电视机面前看电视,接下来就导致了我成天活在幻想里的毛病。把电视里的剧情幻想成真的,把自己幻想成神仙转世。其实那时不是幻想,我真的一直认为自己是神仙或者龙人转世。我一直认为自己不是地球人,我**过,我当时是想着我死后会有神仙或者精灵来接我回到我自己的世界里。因为现实世界让我感觉我像是被遗忘遗弃了的一样。当然事实上,我家人很爱我。之后我就开始幻想会出现各种不可能的事情,譬如:自己成为一个很厉害的人,一人之下、万人之上那种。或者遇到什么奇遇神人之类把我变得很强之类的,所以在我的潜意识里不管我现在做什么事或者什么也不做,我以后也还是会变成很强很无敌的人。后来,我有朋友了。虽然还是内向。但是至少不会像之前那样沉默了。接着就是盲目乐观,一直幻想没有实际行动。想象着自己有多么勇敢和天下无敌,但实际上,真正去做的时候又退缩无能为力。然后发现我其实心底里还是很自卑,只是我自己一直认为我非常的自信而已。直到现在,其实我自己心里清楚得很。现实生活中只有靠自己的双手去得到才是最真实的,其它的一切都是幻想空想。但是我还总是不由自主的沉浸在幻想中,即使我心里非常排斥这些幻想。我还是会陷入幻想里,不管我在做什么、也不管什么时间。几乎是每天每时每刻。我现在有自己的理想,我想去追逐自己的理想。但是我却总是沉浸在幻想里使我不能专心和认真的去做事去学习,其实我心里特别想专心致志的去学习去工作去追逐自己的梦想。但是那些幻想的画面却无时无刻不在我的脑海里,如果我在走路,我一幻想呢,就会不自觉的跑起来。路人会觉得我很奇怪,就连我自己也是之后才知道自己在跑的。我想要摆脱这种幻想的毛病,我之前不觉得这是病,直到现在、我才发现我的思想已经不受自己的控制了。我已经出来工作几年了,都还是这样。所以我现在很痛苦,各位指点一下。怎样才能戒掉这个幻想的毛病?多谢了!