晚上睡觉经常做梦是什么原因
男 | 43岁
2015-10-13
有1个回复
问题描述：晚上睡觉经常做梦是什么原因
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2015-10-13
你说晚上睡觉经常做梦,我认为,可以考虑为是对做梦的认知偏差所致,这主要表现为,由于你对晚上睡觉做梦不能理解理解和认识,从而让你容易误解晚上睡觉做梦等同于睡眠时间的减少,甚至误以为做梦比不睡更糟糕。因此,我建议你,首先,在入睡的时候,请不要对睡眠的结果给予过分的担心和重视；其次,要对睡觉做梦给予正确的理解和认识,必要的时候,也可以寻找心理咨询师的帮助。