上班族,内分泌不好,平时可做些什么样的小按摩
问题描述：上班族，内分泌不好，平时可做些什么样的小按摩
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2015-09-30
首先很高兴为您服务。上班族平时久坐，比较容易引发内分泌失调，这是很正常的现象，请您不要担心。
您平时要经常站起来走动一下，多捶捶肩部及颈部，揉揉手指，抚摸几下腹部，多吃些新鲜的蔬菜水果。
张惟
已帮助网友：2003
2015-09-30
中医内无内分泌概念，内分泌不好的表现多为精神不振，面色不佳，乏力，头晕等气虚表现，建议可以按揉足三里，气海，天枢等穴
中医内无内分泌概念，内分泌不好的表现多为精神不振，面色不佳，乏力，头晕等气虚表现，建议可以按揉足三里，气海，天枢等穴
以上是对“上班族，内分泌不好，平时可做些什么样的小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2015-09-30
在生活中还要注意：饮食要均匀合理，少熬夜，多运动，多食用豆制品，泡澡对改善内分泌也有一定用处。
平时可以经常按摩三焦经即可达到预防内分泌失调的作用。所谓三焦经，起于无名指指甲角的关冲穴。
用手抓头按摩手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。
团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-09-30
像是内分泌不好引起的月经不调你可以按摩太冲和三阴交。
如果出现消化不好你可以按摩中脘和足三里，如果头疼你可以用合谷和太阳，如果乏力，头晕你可以经常按摩足三里。