而白天却上班老是打瞌睡
男 | 24岁
2015-09-28
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问题描述：不知道为什么晚上睡不着，而白天却上班老是打瞌睡！
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-28
您这中情况，就是失眠，晚上没有睡好，没有得到休息，白天很累就会想睡了，引起晚上睡不着的原因很多，比如有心事、过于兴奋、过于悲伤等、建议您要自我调节，保持心情平和的入睡，睡觉前可热水泡脚，不要喝浓茶和咖啡等