总吃不胖是怎么回事,怎么才能吃胖?
男 | 25岁
2015-09-27
有1个回复
问题描述：吃不胖，特别瘦，身高178cm体重只有54kg
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-27
考虑您有脾胃虚弱的问题。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、参苓白术散、六味地黄汤、枳实消痞丸、玉女煎等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。