偶尔有点便秘,就感觉肚子胀胀的,吃香蕉
问题描述：偶尔有点便秘，就感觉肚子胀胀的。吃香蕉、梨子都不能改善！不过我目前在吃那个澳意芦荟胶囊，不知道会不会有副作用？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-09-27
便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
以上是对“偶尔有点便秘，就感觉肚子胀胀的。吃香蕉、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-27
便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,
宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动，祝你健康
王胜国
已帮助网友：1279
2015-09-27
这是可以吃的，这个不会有什么副作用的，但是也不能保证效果！
其实还是偶有便秘的症状，最好还是从平时的饮食和习惯上加以控制，尽量不要通过药物来通便，以免时间一长会产生依赖！出现习惯性便秘！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-27
澳意芦荟胶服用时间长的话是会产生依赖性的。是不建议长期服用的。
建议用中药来调理一段时间，饮食以清淡为主，辛辣刺激的食物是不可以吃的，还有碳酸咖啡类的饮品也是要注意的。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-09-27
便秘多与饮食、运动等有关系。
建议注意调整平时的饮食习惯，多进食粗纤维食物，多食蔬菜水果等，适当地增加运动。不要靠药物如芦荟胶囊、果导等，泻药都对身体有一定的危害的，长时间依靠药物，会形成依赖性的，会使便秘加重的。
以上是对“偶尔有点便秘，就感觉肚子胀胀的。吃香蕉、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2015-09-27
最好还是通过饮食来改善，不宜吃芦荟胶囊。
建议饮食清淡，多喝水，多运动，多吃果蔬，希望我的回答对你有帮助！
侯万东
已帮助网友：2053
2015-09-27
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动