我偶尔失眠,经常睡眠多梦
男 | 41岁
2015-09-26
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问题描述：我偶尔失眠,经常睡眠多梦,十几年了,有什么办法帮到我
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符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-26
建议平时可以注意锻炼身体,饮食清淡,可以到药店买安神补脑液和谷维素使用的,睡前可以喝杯热牛奶。