鸡蛋和牛奶可不可以一起吃
问题描述：鸡蛋和牛奶可不可以一起吃
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-09-25
可以一起吃，鸡蛋含有丰富的卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配，会更适合胃弱体虚者食用。也会加强机体的营养需要
但是最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，所需要的营养成分就没了，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。希望能对你有所帮助！
王娟
已帮助网友：1119
2015-09-25
你好这位朋友，，鸡蛋和牛奶可以一起吃，因为牛奶含有卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙，二者搭配，更适合胃弱体虚者食用。
，你可以放心的吃鸡蛋和牛奶，如果鹌鹑蛋和牛奶一起吃效果会更好，因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂，相当于鸡蛋的3-4倍，希望我的回复能够帮助你。
以上是对“鸡蛋和牛奶能不能一起吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-09-25
鸡蛋是不能跟牛奶一起吃的，因为这样搭配会影响两者营养物质的吸收
下次最好别这样吃了，两者吃中间最好有一段时间差。祝你生活愉快！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-25
鸡蛋和牛奶是可以一起吃的
牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。