腰肌劳损如何治疗
问题描述：腰疼，腰酸
发病时间及原因2012.041.1-2012.04.04
未治疗
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2013-12-21
从您的症状来看，应该平时疲劳所致。
建议平时应注意休息，可贴敷膏药、推拿按摩治疗。
王妍春
已帮助网友：1220
2013-12-21
建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
吴名波
已帮助网友：1401
2013-12-21
治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
高锡云
已帮助网友：2101
2013-12-21
腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病.
1,按揉肾俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分钟.
2,两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟.
3,两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度.
4,双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80～100次.
5,弹拨痛点10～20次,然后轻轻揉按1～2分钟.
另外,可以通过针灸疗法取得不错的效果.
李泽
已帮助网友：2879
2013-12-21
你好
腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限.
这样的病症诱发原因有很多,久坐,劳累,扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态,形成劳损.但是出现这样的病症也不用担心.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,如有疑问,欢迎咨询,祝早日康复!
高锡云
已帮助网友：2101
2013-12-21
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,
【辨证】气血留滞,经络受阻,肝肾不足.
【治法】活血通络,调补肝肾.
【方名】地龙散加减.
【组成】地龙9克,苏木9克,桃仁9克,土鳖9克,麻黄3克,黄柏3克,元胡10克,制乳没各10克,当归12克,川断12克,乌药12克,甘草6克.
唐建兵
已帮助网友：1212
2013-12-21
你好朋友；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2013-12-21
是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。建议你用传统中医治疗：中药、膏药敷贴、针灸、推拿按摩等。
罗正强
已帮助网友：1322
2013-12-21
腰肌劳损治疗方法 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2013-12-21
您这种情况考虑有腰肌劳损引起疼痛的可能性是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。
指导意见:
在排除腰椎骨质疾病后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用非甾体类药物缓解，祝您早日康复！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2013-12-21
根据你说 情况主要是慢性腰肌劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。
李泽
已帮助网友：2879
2013-12-21
根据你描述的情况，建议先到医院做一段时间理疗，然后再自己做腰背肌功能煅炼。
罗正强
已帮助网友：1322
2013-12-21
可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.
高锡云
已帮助网友：2101
2013-12-21
这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
黄远航
已帮助网友：2021
2013-12-21
治疗： 1.休息,避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺,芬必得,小活络丹,VB6. 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.希望我的建议对您有所帮助！