每天喝一杯牛奶,可不可以有助于长高
男 | 23岁
2015-09-22
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问题描述：我今年17明年1月份满18，在上高三，性别男，每天喝一杯牛奶，可不可以有助于长高，还需要做什么可以加速长高，打篮球之类的目前不能参加，高三以学习为主，但可不可以在家原地跳高跳几分钟可以加速长高。希望给点建议，。
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许若珊
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2015-09-22
在这个时期，通过多食用含钙丰富的食物以及进行长跑、引体向上、伸展体操等运动还是能够起到一定的增高的作用的。原地跳高增高的作用不是很明显。