慢跑减肥反弹的肉到底好减不好减
女 | 29岁
2015-09-22
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问题描述：到底哪个检查说的对？慢跑减肥反弹的肉到底好减不好减？希望您能正确回答！
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王涛
已帮助网友：2882
2015-09-22
减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多。反弹的肉不太好减
平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。抑制食欲的药物可用苯丁胺等。