是否便秘也容易导致肥胖
问题描述：通常是两三天才上一次厕所，有没有什么好的方法能改善？是否便秘也容易导致肥胖，晚上喝粥能改善吗？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2015-09-22
你有没有感觉肚子不适或便秘，这可能是肠胃有问题或是便秘，
建议多吃蔬菜和水果，特别是香蕉之类的，也可以喝些蜂蜜，促进一下胃肠蠕动，多吃富含食物纤维的食物，还有要多喝水，整个代谢系统紊乱，代谢慢
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-22
便秘对人的危害很大，需要及时治疗的。
便秘时肠道毒素不能及时排出体外反而会在体内蓄积，使人体质变差，特别是女性，会使皮肤失去光泽，发黄甚至发生痤疮等等的皮肤病。当然也会影响人的消化功能，发生各种肠道疾病。所以每天需要保证足量的饮食，多食蔬菜和水果，以起到润肠通便的效果，适当参加活动会增强人的体质和代谢，促进肠蠕动，对治疗也有很大帮助的。女士还可以多喝点蜂蜜水来治疗便秘的。
希望我的解答您能满意，如有其它问题我可继续解答。并且我们也期望得到您的肯定，您的支持是我工作的最大动力！
李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-22
正常情况下应该每天一次大便，如果你两三天才一次大便那就是便秘了，注意养成良好的排大便习惯，每天定时排便可以形成条件反射性排便，最好每天早上排便
现在已经出现了习惯性便秘，需要改善需要一个过程，多运动，如散步，可以喝蜂蜜水，多吃纤维多的食物如红薯，芹菜，玉米等，多喝水
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-09-22
喝粥可以保护胃肠道，便秘可以使人们有腹部肥胖。
这种情况最好每天多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，可以揉揉肚子，早上空腹喝一大杯开水，这样的话有助于消化，慢慢调养就会好了。希望对你有用！
以上是对“通常是两三天才上一次厕所，有没有什么好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2015-09-22
这位朋友根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，胃失和降引起来的表现。是消化系统功以不佳的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-22
两三天才上一次厕所，便干还是边稀，粘？
要综合考虑其他症状来综合考虑。建议中医中药进行调理，根据你具体的体质状态来进行，效果会比较好。祝健康！！
朱子强
已帮助网友：1839
2015-09-22
上述的情况还是多见于肠道功能紊乱所导致的表现。
所以这种情况下建议你可以先从饮食及生活习惯上改变先，即平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、拔除大便通畅，多吃点青菜、番薯、大焦及蜂蜜等食物看。
有做过什么治疗吗、效果怎么样？
胡世林
已帮助网友：1420
2015-09-22
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。
以上是对“通常是两三天才上一次厕所，有没有什么好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2015-09-22
出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-09-22
根据您的描述很可能是肠胃的问题。其中结肠的结构、功能、肠壁神经丛（肠脑）、肠腔容积等，都可以直接影响结肠蠕动。
任何造成结肠蠕动变慢的因素，均会导致排便困难症状的产生，即为慢传输型排便困难。建议您去医院检查一下。药物治疗和调整生活饮食习惯，都有较明显的治疗效果