便秘导致肥胖怎么治疗
男 | 30岁
2015-01-02
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问题描述：经常便秘，大约2~3天会上一次，每天休息都不好，导致人也变得肥胖，怎么治疗
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王源
已帮助网友：2372
2015-01-02
为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。多运动下，让身体更加舒展健康，更消耗吸收的能量。