怎么白天还老打哈欠
问题描述：我这几天晚上休息的很好，怎么白天还老打哈欠，想睡觉，
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-09-22
您有可能是气虚，因为气虚时会出现少气懒言，精神疲惫，体倦乏力等症，
建议您吃一些中药进行调理，经过调养应该会有改善。。。
姚志彬
已帮助网友：1742
2015-09-22
你目前这种情况考虑是你的睡眠质量欠佳
建议你调整自己的状态，不要精神压力过大，情绪紧张，保持一个乐观的态度。如果晚上有大呼噜的话可以换一下睡姿，打呼噜很影响睡眠质量的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-09-22
可能之前有段时间太疲劳，体力透支的太厉害。
疲劳过度不是单纯的休息可以缓解的，还得适当的体育锻炼
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-09-22
你好
一般考虑是睡眠质量差建议你口服养血清脑颗粒看看
.合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。
以上是对“我这几天晚上休息的很好，怎么白天还老打哈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2015-09-22
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-09-22
身体阳气不足，脾阳不能升清以养神就会出现白天困乏哈欠欲睡。
应该补益人体阳气，可以吃参苓白术散健脾补气祛湿。平常少吃油腻肥甘食物，少吃生冷伤阳食物。可以在早上起床后在口中含一块姜片。