血压偏低65-90.有时头晕,睡眠质量不好
问题描述：血压偏低65-90.有时头晕，吃什么好，睡眠质量不好，爱做梦
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-22
长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。
建议：
1.饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。2.适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压
以上是对“血压偏低65-90.有时头晕，吃什么好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-09-22
你描述的症状是气血虚引起的。
建议你可以吃安神补脑液，可以治疗睡眠不发。平时可以多吃补血活血的食物，如桂圆，阿胶，红枣，动物内脏，菠菜，黑木耳等。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-22
你好血压低是气血不足导致的睡眠不好也能加重气血虚弱
建议吃中药调理这种情况可能要吃半年的中药