躺床上玩手机时间长了,低头时间长
女 | 21岁
2015-09-21
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问题描述：躺床上玩手机时间长了，低头时间长，坐着时间长了，短暂蹲着占起来会有3左右的时间看不见，就是两眼发黑。痛经有时洗澡会洗着洗着晕倒
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张月玲
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2015-09-21
你这是气血不足的表现，建议补益气血。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。同时不要躺床上玩手机长时间，对颈椎不好。