来例假还跑步会怎么样
问题描述：来例假还跑步会怎么样?会不会出现什么情况？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-09-21
以后确实是需要注意些，在例假期间，是不能有过于剧烈的运动的，平时也需要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。在例假期间一定要多休息，做好经期护理工作，好好的保养好身体，也不要吃生冷辛辣以及过于油腻的饮食。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-09-21
月经期最好还是不要跑步，会造成经期延长，月经量增多，这都是因个人体质而定的建议月经期注意保暖不要治疗，忌食辛辣食物