苦瓜茶减肥真的有效么？
问题描述：曾经上百度搜过减肥的一些办法，说是用苦瓜泡茶喝有减肥的功效，于是就买了苦瓜回家试一试，真的会有效么？
治疗情况与效果:
我现在已经坚持喝了4天的苦瓜茶了，体重没有什么变化
补充说明:
苦瓜茶真的有效吗？如果真的有效，那么每天应该喝多少？几天能见效？要坚持和多长时间？如果没有效，那么还有什么法子？
回答专区
刘晓智
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2010-08-11
你好，苦瓜属于泻火清凉的食物，有一定的减肥作用，但是效果不会立竿见影的。相比而言黄瓜的减肥效果要比苦瓜强，不过都要坚持才会有效果，祝你好运
张莉莉
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2010-08-11
苦瓜1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜茶 苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于;将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症医生询问:减肥需要多方面治疗才可以，单纯喝茶是不会解决问题的
符云辉
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2010-08-11
你好，这个方法是有一定的效果的，不过需要长期的服用，也要看一个人的肥胖的体质和吸收情况等进行效果的评定。你这个年龄不建议进行减肥，毕竟是处在一个发育和生长的时期，最好能够健康对待，现在喝茶的话一定要少喝，适量是最重要的，平常注意适度的锻炼，祝你健康成长。
黄远航
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2010-08-11
你好，苦瓜是有减肥的作用的。建议你用新鲜的苦瓜打成汁或切成薄片食用，每天二到三根左右，坚持至少一个月，应该会有点效的，但想减肥的话，还是多做运动为主好点。
高锡云
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2010-08-11
苦瓜减肥，在药物作用机理上，的确是有效的！但你才服用四天，在体重上是看不出变化的！1、一般要二十天，才能看出效果！每天喝多少，具体还要看你喝的苦瓜茶的配方（也可看说明书）！2、你年龄比较小，不能过量，健康才是第一位！3、其作用的机制，跟你说说：苦瓜里有一种生物功效成分，叫高能清脂素，食用苦瓜后，它不能进入血液，只能作用于小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高能量大分子物质的吸收，从而达到减肥的作用。4、平时多运动（游泳、疾走、跳绳、骑单车等），运动是最好的减肥方法！5、其它。在饮食方面，少吃高脂肪、高热量食物;少吃零食等，具体的一些方法注意事项，可以参考一些资料。