静不下心学习,时间很紧迫就是静不下心,怎么办
问题描述：静不下心学习，时间很紧迫就是静不下心，怎么办
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许若珊
已帮助网友：1938
2015-09-19
女性20岁心不能静
可以把事情全都安排好，把手机关了，，有什么事情先全解决好
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-09-19
学习紧确定不下心，不知道你心思都在想些什么啊
我的建议是在自己静不下心来的你可以听听歌，眺望一下远方，或者想一些能鼓励你学习的事情，不要静不下心来就着急，这样会起反作用的
以上是对“静不下心学习，时间很紧迫就是静不下心，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2015-09-19
根据您的情况可能是有焦虑急躁所引起的。
我建议您平时在比较安静的情况下学习，并且在学习之前处于一段时间安静期。慢慢舒缓自己的心情。实在不行可以听听音乐做做运动注意调节身心。希望我对您的建议有所帮助
胡书香
已帮助网友：2004
2015-09-19
你好你需要放松自己让自己处在过于紧张的状态反而没有效率
听舒缓的音乐看书张德芬的书不错像这种净化心灵的做运动状态好才能效率高不要过于苛刻自己