我今年15岁身高只有154
女 | 15岁
2015-09-16
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问题描述：我今年15岁身高只有154，我初潮来的特别早，并且经痛。希望知道一些方法能帮助我长个
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符卫锋
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2015-09-16
身高和遗传、内分泌、生活习惯都有很大的关系。想要增高的话，最好的办法还是采取运动为主，饮食为辅。建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。另外，平时在饮食上多吃点含蛋白质、矿物质、纤维素高的食物，象蔬菜、水果，奶类和蛋类。