吃饭速度快会导致便秘吗?
问题描述：常年便秘不知道与吃饭速度快有没有关系，胃容易胀气，打嗝(嗳气)，现在应该怎么调理？
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吴名波
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2013-11-01
，你是想知道常年便秘不知道与吃饭速度快有没有关系，胃容易胀气，打嗝(嗳气)，现在应该怎么调理？便秘的话与食物以及消化不良、少运动等都是有关系的，建议是细嚼慢咽另外要注意主要是去检查胃镜看是否有什么疾病好好治疗，还要考虑是注意适当的运动，多吃青菜水果
李泽
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2013-11-01
上述常年便秘易影响身体新陈代谢，易造成胃肠胀气，打嗝也易造成肥胖的现象出现，有上述情形，多补充些水分，蔬菜水果，少吃冻品饮料，少吃肉类食物，零食饮料，三餐规律，祝越长越漂亮
李泽
已帮助网友：2879
2013-11-01
治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
王志强
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2013-11-01
1,便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
王志强
已帮助网友：1647
2013-11-01
便秘要从生活中和饮食中一起治疗。建议清晨起来先空腹喝杯淡盐水，也可蜂蜜水，然后平时注意腹部按摩。