黑眼圈很重,每天睡眠不是很充足
问题描述：黑眼圈很重，每天睡眠不是很充足，但是同是熬夜的，我的格外非常严重
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侯万东
已帮助网友：2052
2015-09-13
眼睛是肌肤底层微丝血管扩张几深漏形成的色素沉定。与眼睛的疲劳度有关系，但有的女性眼部的微血管比较脆弱，就不熬夜也容易形成。而且，每个人的体质不一样，所以结果也会有所不同。
建议您平时最好有充足的睡眠，多吃些柚子、橙子等水果，每晚睡觉前用清水洗脸，然后在眼部涂上乳液对黑眼圈、眼带都有很好的效果。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-09-13
相同的情况下会出现不同的现象那是正常的。
因为不同的人身体不一样，所以长黑眼圈也会不同，要想消除黑眼圈最好的办法就是保持充足的睡眠，如果不能保持充足的睡眠，就算你通过其他方式消除掉了，那也只是暂时的，希望我的答复对你会有所帮助。
以上是对“黑眼圈很重，每天睡眠不是很充足，但是同是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2015-09-13
首先要合理安排作息时间，尽量避免过分熬夜
建议可以用薄的土豆片贴敷一下眼部试试，注意眼部的按摩。
胡莉
已帮助网友：1927
2015-09-13
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
平时生活要注意：1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。