想要减肥,主要一些瘦腰瘦肚子的方法
女 | 21岁
2015-09-12
有1个回复
问题描述：想要减肥，主要一些瘦腰瘦肚子的方法
回答专区
夏远波
已帮助网友：1245
2015-09-12
朋友最好是合理饮食科学运动锻炼。
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。