胳膊肿痛,怎么治疗
男 | 26岁
2015-09-12
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问题描述：搞那个IT工作了，整天都要对着电脑工作9,10个小时左右，整天工作下来，总觉得腰疼，颈子疼，最近不知道是否打字打得多，胳膊都很疼痛，并且左边都有点红肿了起来，去看看我的胳膊到底什么原因了。
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杨桂芳
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2015-09-12
可用热敷毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。多做一些颈肩部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，另外，不要把头向前伸得太厉害、避免长期抬臂敲键盘等。如有颈椎病，则应进行牵引与按摩治疗。