我每天晚上都做梦
问题描述：我每天晚上都做梦，老是休息不好，怎么办，
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2015-09-11
您好考虑神经衰弱，调节紊乱导致睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半个到一个小时之间，不宜思考问题看书看电视之类。避免服用兴奋性饮料，可以做些慢跑之类舒缓运动。
建议可以口服谷维素片维生素B1片进行调理,不建议服用催眠类药物，容易形成依赖和反弹。注意养成良好睡眠习惯。祝您早日康复。
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-09-11
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节
睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,特别是在晚上的时候.
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-09-11
考虑你的症状是由于肝血虚和心阴虚而引起的上述症状
根据你的情况建议你可以吃点中成药酸枣仁丸和天王补心丹，有滋阴安神的作用，先吃半个月，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-11
很长时间每晚做梦，睡前手不要压胸口和嗝肌的位置，也别想任何问题，尽量真正安心入睡，努力几天应该慢满会见成效
很长时间每晚做梦，睡前手不要压胸口和嗝肌的位置，也别想任何问题，尽量真正安心入睡，努力几天应该慢满会见成效
以上是对“我每天晚上都做梦，老是休息不好，请问怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-09-11
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
张惟
已帮助网友：2003
2015-09-11
您的情况应该属于中医讲的肾精亏虚，气血阴阳俱虚。
建议您服用十全大补丸，同时配合香砂养胃丸。