不吃那些增高药有什么办法可以增高吗
问题描述：我今年19岁了，但是长的高一些，不吃那些增高药有什么办法可以增高吗？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2015-09-11
最好不要通过药物
还是多补钙，多做拉伸运动，拉筋，但是不会太改变遗传
高秋凤
已帮助网友：1065
2015-09-11
患者所述19岁想增高,求助解决.
建议：正常骨骼到18周岁就停止发育了,但个别的发展到20几岁.建议您还是多吃补钙食品,加强跳跃锻炼,或许能增高,祝您成功!
以上是对“请问我今年19岁了，但是我想长的高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-11
身高和很多因素有关
目前的研究表明身高和遗传、后天的营养、运动等有很大关系，其中和遗传的关系较密切。保证充足的营养后天的运动也是可以促进骨骼生长。建议可以多加强锻炼。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-09-11
你好十九岁还是很有希望长高的。
建议多吃含钙食物或药物。多做拉伸运动，全面营养。像打篮球之类的运动都是有助于长高的。