想要长高,不知道有木有什么办法可以帮助我长高
问题描述：我21岁了。想要长高。不知道有木有什么办法可以帮助我长高
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-10
一般机体在发育期长高较快，一般超过23岁很难就再发育了。
我认识一同学，她在20多岁时，父母一直给他在牛奶厂打新鲜的牛奶。他长了5-8公分左右，一般你多吃些补肾补血的食物像是何首乌黑米大豆黑芝麻黑米大枣会提高你自身的免疫力不妨试试。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-10
平时要注意运动，补补钙。
一定要注意营养，营养要均衡才可以的，多晒晒太阳。