每天早餐吃许多很饱中午晚上都不吃
问题描述：每天早餐吃许多很饱中午晚上都不吃
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刘晓智
已帮助网友：2621
2015-09-08
只要摄取量不超过需求量肯定会痩，中午可以适当吃点，一天最好吃到800卡更有助减肥。
早上也别吃太多，吃多了也会变成脂肪，人体都是先利用糖才会消耗脂肪。建议中午吃点，5分饱就好。晚上吃个苹果。吃东西可加快能量消耗，每天坚持，一定会瘦。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-09-08
早上吃多确实不会胖。但你的减肥方法只能对身体造成危害而不会瘦下来。安全有效健康的减肥方式是建立在三餐正常的基础上的。
建议你可以采取主动与被动减肥的方式。主动：每日早餐多吃，以牛奶、豆浆、面包等作为主要，水果适量，尽量吃饱；中午以瘦肉、蔬菜等为主要，量要比早餐少些；晚餐以青菜、豆制品为主，量依次递减。每天坚持一小时出汗呼吸急促的有氧运动。场次以往即可有效减肥。被动：选择到正规医院的针灸科进行针灸减肥减脂，饮食上不必忌口，但要清淡。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-08
您这种减肥方法肯定能瘦下来。
不过，这种减肥方法是通过中午，晚上不吃饭来做到的，很不科学。很容易造成您营养不良，厌食，甚至发育停止，闭经的情况出现。对身体有百害而无一利。
以上是对“每天早餐吃很多很饱中午晚上都不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-08
你现在的情况一定会瘦的，不要担心。
像你说的这种情况我不建议你中饭和晚饭不吃，你可以适当的吃点水果，苹果是很好的，坚持一周就会有成效的，祝你生活愉快。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-09-08
你好早餐是不可以吃太多的
建议你早餐应该吃少一点吃好一点中午可以吃饱过了中午晚上少吃或不吃对减肥有作用的