怎么防止感冒发生~我最怕就是感冒了
问题描述：怎么防止感冒发生~我最怕就是感冒了！一感冒特难好~
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-07
感冒的出现与身体的健康天气和各种不良刺激因素有很大的关系，应该在多方面注意
平时应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养健康，生活劳逸结合，避免劳累熬夜受凉，规律有序，保持良好的心态，检查长期适当的锻炼，增强体质，根据天气的变化适当增加衣物，防止受凉感冒的出现
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-07
：最常见的是病毒感冒。各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。充足的睡眠。这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。不能让自己疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
以上是对“如何防止感冒发生~我最怕就是感冒了！一感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-09-07
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒以预防为主尤为重要。
1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒。3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-09-07
一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，
口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注意多休息，多饮水。祝你身体健康