怎样可以长胖些使身体强壮些
问题描述：我十九岁了，从小就比较瘦，怎样可以长胖些使身体强壮些
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-07
当体重减轻低于正常（标准体重）的10%时称为消瘦，极度消瘦可能是恶病质。导致你身体消瘦可能与这几方面有关：摄食障碍、消化障碍、消耗过多。还有可能与遗传有关。
你可以先去医院检查下，看看身体的消化道有没有什么问题。如果没有的话，可能与你生活饮食有关吧。平时可以多吃点肉制品。多补充机体的蛋白质。也可以适当的吃些补品。但不要过度，避免营养过度，反而出现新的疾病。
你的父母身体怎么样？
以上是对“我十九岁了，从小就比较瘦，怎样可以长胖些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-09-07
多吃些奶类和蛋类，注意多吃水果蔬菜，可以去医院检查一下胃肠功能
第一：生活要有规律，一天3餐必须注意营养，
第二：运动绝对不能少
王妍春
已帮助网友：1220
2015-09-07
由于肠胃功能不太好会导致您的症状
建议买点西洋参泡水喝，对于您的长胖是有帮助的
您的肠胃功能怎么样？