后来有一天跑着跑着膝盖就痛起来了
问题描述：我经常跑步，后来有一天跑着跑着膝盖就痛起来了，再后来一跑步膝盖就痛，怎么办？
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李成希
已帮助网友：1046
2015-09-06
考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-06
您好
根据您的描述，可能是运动损伤
有可能是肌肉拉伤，韧带损伤或者是半月板损伤
建议暂时休息，不要在运动了
到医院拍一个核磁共振后，具体去顾看就诊