目前膝盖感觉不适,知道长跑对膝盖压力很大
女 | 15岁
2015-09-06
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问题描述：经常长跑，目前每天大约5-6公里。目前膝盖感觉不适，上下楼梯有痛感。知道长跑对膝盖压力很大，有什么好的方法能最大限度减轻损伤
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王国俊
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2015-09-06
您好
根据您的描述，感觉是运动后的膝部损伤，属于运动损伤方面
建议这种情况下，还是休息最好，年轻时的运动损伤如果不注意休息好的话，就容易以后造成其他疾病