一睡着就做梦,醒来就头疼
女 | 23岁
2015-09-05
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问题描述：睡下好久都睡不着，一睡着就做梦?醒来就头疼?
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彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-05
您的这种情况是入睡困难和多梦的情况，头疼是因为睡眠不足质量不好而导致的。建议您在平常的生活中要多加注意调理自己的睡眠，规范饮食多吃一些具有安神作用的食物，加强体育锻炼，增强自己的体制。保持心情的舒畅都是很重要的。如果情况还是没有好转可以适当的使用中医的方法来调理下。祝您好眠！