我每晚做噩梦,睡眠质量相当不好
女 | 20岁
2015-09-04
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问题描述：我每晚做噩梦，睡眠质量相当不好，该怎么调理
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霍思瑜
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2015-09-04
多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力