就开始做梦,严重影响睡眠
男 | 23岁
2015-09-04
有1个回复
问题描述：1.我晚上一睡着，就开始做梦，次数多，时间长，严重影响睡眠。。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-09-04
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康