蜂蜜能让我减肥吗
问题描述：蜂蜜能让我减肥吗？我本来就是个喝水都会长肥的人；
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-09-01
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，有便秘的肥胖者可以喝些蜂蜜，最好每天早上起来就喝一杯。
建议您适当的节食，不要吃大米，吃馒头，青菜豆腐，晚上不吃或者少吃，坚持，效果良好。
以上是对“蜂蜜能让我减肥吗？我本来就是个喝水都会长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-09-01
蜂蜜水可以润肠，在这个角度看是可以减肥的。
要是您喝水都会长肉的话，可能效果不会很明显的，不过喝蜂蜜水的话有美容的效果的。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-09-01
蜂蜜的话，这个是起到润滑肠道，润肺的作用的，这个没有减肥的功效的
可以适当运动减肥，控制饮食，控制高脂肪高蛋白高热量的食物的摄入，体重就应该是会逐渐的下降的
符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-01
和蜂蜜是不能减肥的。
喝蜂蜜是能起到排毒养颜的功效，能提高免疫力，通肠便。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-01
1，使用方法：早饭之前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。2，注意事项由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。3，缺点：使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
1，使用方法：早饭之前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。2，注意事项由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。3，缺点：使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
以上是对“蜂蜜能让我减肥吗？我本来就是个喝水都会长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-01
蜂蜜对减肥应该是没有什么效果的。
但是早晨可以喝一杯温蜂蜜水有利于通便对减肥有所帮助，另外还是建议多运动有助于减肥。
张世清
已帮助网友：1861
2015-09-01
减肥是需要饮食和运动控制的。
建议控制饮食，坚持运动，这样才能减肥，蜂蜜没有太大的效果。祝你健康！