我晚上梦多有什么办法医治
问题描述：我晚上梦多有什么办法医治每天只要睡觉就做梦
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-01
请问您的多梦有影响睡眠质量吗？
如果没有影响睡眠质量就是正常的，如果导致精力不佳就要服些酸枣仁汤等安神
夏远波
已帮助网友：1246
2015-09-01
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动