到天气冷时手脚总是冰凉,很怕冷
问题描述：我21岁了，到天气冷时手脚总是冰凉。很怕冷，可不可以吃阿胶啊？有用不啊？急急急
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-08-30
手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。
建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗，
许若珊
已帮助网友：1939
2015-08-30
根据您的描述，一般情况下，您现在天气冷时手脚总是冰凉，应该是肾阳虚的症状啊，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现.
补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等食疗：人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用.平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等.祝您健康！