孩子肥胖怎么治疗
问题描述：孩子肥胖怎么治疗，吃的不多，还是继续增胖，12岁体重75公斤
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侯万东
已帮助网友：2053
2015-08-30
控制饮食,减少热量的摄入,但减少并不是不吃,而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有：黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶.
每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动，健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。
以上是对“孩子肥胖怎么办，吃的不多，还是继续增胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2015-08-30
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
或者的医院检查一下
请问你现在还有那里不舒服？
邓超明
已帮助网友：1139
2015-08-30
孩子肥胖会影响生长发育
首先您要找出原因，孩子是不是喜欢喝碳酸饮料，喜欢吃油腻的食物，有没有爱运动等等