20岁能不能吃养生堂维生素E.C
问题描述：20岁能不能吃养生堂维生素E.C,因为脸上有色斑，我只能不能吃，其他的可以不用说
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张晓光
已帮助网友：2153
2015-08-28
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E在皮肤应用于预防角质化，有美肤的功效。清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
指导意见20岁当然可以吃，只是注意服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-08-28
这个是可以的，放心吧
维生素e可以有效的消除色斑，可以适当吃，也可以外涂抹
王源
已帮助网友：2372
2015-08-28
可以的，补充适量的维生素对人体是有益无害的。
维生素E涂抹在脸上确实有祛斑的效果，但是切记白天不能涂抹，否则会适得其反。
以上是对“20岁可不可以吃养生堂维生素E.C,因为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2015-08-28
就您的情况可以吃的，
就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-08-28
维生素E,C属于常见的，也是人体需要的维生素之一，日常补充的也还算多，但是应该还是不够满足需要的。
可以额外补充，但是注意量的用法，不可过量。