喝荷叶茶能减肥吗
问题描述：喝荷叶茶能减肥吗?我工作是室內的,是一位朋友介绍的
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韦华
已帮助网友：1966
2015-08-27
你提到的荷叶茶减肥方法是有，这个方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果，不过减肥的速度相对的缓慢一点，但是很健康嘛，也没有什么副作用，就跟你平时喝茶一样，味道也挺好的，有种吃糯米鸡的味道。
你提到的荷叶茶减肥方法是有，这个方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果，不过减肥的速度相对的缓慢一点，但是很健康嘛，也没有什么副作用，就跟你平时喝茶一样，味道也挺好的，有种吃糯米鸡的味道。
肖华
已帮助网友：2137
2015-08-27
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-27
荷叶茶有一定的减肥功效,但只属于辅助疗法,减肥药在短时间内减肥效果明显,但停药后很容易返弹.有的药副作用比较大.
您是做室内工作的,平时的活动量不大,建议最佳的减肥方式是限制饮食,坚持运动,持之以恒一定取得满意的效果.
以上是对“喝荷叶茶能减肥吗?我工作是室內的,是一位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2015-08-27
可以的，肥胖本身是因为热量的堆积沉淀所导致的，肥胖的出现和本身饮食习惯，生活习惯等都是有直接的联系的。
我建议你不要把减肥就放到喝点减肥茶上面，减肥是个长期的工程，必须根据自己的实际情况，制定合适自己的减肥方案，多参加锻炼，多喝水，饮食控制高热量食物的摄入才可以
韦华
已帮助网友：1966
2015-08-27
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。