什么东西最养胃,胃不好
问题描述：什么东西最养胃？我最近忙着社团活动，吃饭不规律，胃不好，吃啥呀？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-08-25
养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
以上是对“什么东西最养胃？我最近忙着社团活动，吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-08-25
吃饭不规律对胃不好，胃运动都没有规律，这样有损消化，营养也得不到补充！危害：易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。
主食最养胃的，是面条，其次是稀饭，因为这些都很容易消化。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。希望可以帮到您！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-08-25
平时饮食不规律很容易造成胃病的产生
首先自己即使在忙，也得抽空吃饭，同时平时可以喝些薏苡仁煮的稀饭，养养胃。