将要参加2013届高考的学生,但
问题描述：将要参加2013届高考的学生，但是我在上自习的时候，总是感觉到我的同桌总是影响我，比如她翻书的声音，忽然间坐直的行为，我弄个声响，他就用眼睛斜视着我，像这样芝麻点的事都会影响我的心情，我每天都会有这样的心里负债，每次都不知如何调整，我快崩溃了，我的心思总是被一些这样的事情左右，我真的无力去处理这些事情，可他依旧存在，很纠结，真的很纠结
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2015-08-24
高三的时候由于学习压力大，来自学校，家长，同学各方面的压力会让我们的心理产生情绪的变化，这是正常的，你不必过分担心。
建议你平时多跟同学，好朋友交流自己的烦心事，找到适合自己的减压方法，学会合理的宣泄。保持心理健康。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-08-24
如果患者是这样，那就建议患者请求老师调一个单人座位，考试重要，只要有利于自己学习就行。
如果患者是这样，那就建议患者请求老师调一个单人座位，考试重要，只要有利于自己学习就行。
王淼
已帮助网友：1580
2015-08-24
考虑你的情况是心理焦虑症的问题,主要还是考虑精神方面的因素，可以诊断为焦虑症，与你缺乏自信心和安全感有关。
建议服用营养神经药物谷维素刺五加维生素B1进行治疗，同时应当积极锻炼身体，及时调整积极情绪，多吃瓜果蔬菜补充维生素。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-08-24
这是高考生的通病，因为学习本身就比较烦躁，再有什么嘈杂的声响就会让自己生烦。我高三的时候就特别讨厌噪音。呵呵，不过过去好久了，现在也很怀念那时候大家一起自习的时光。
因为这是高考敏感期，你们需要多交流，翻书的时候一定要轻一些、学会沟通会让你们的高三备考很快乐。快乐学习结果会更好。
李泽
已帮助网友：2879
2015-08-24
一方面是你的压力太大，还有一方面就是你上课的时候不够专心，把精力放在了别人身上
这样其实不好解决，尽量和你同桌调节一下，还有就是应该提高自己的专注力，可以通过练冥想瑜伽来提高自己的专注力