失眠多梦如何调理
问题描述：失眠多梦如何调理,十几年了,每天都做梦,月经不调引起的吗?
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王庆伟
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2015-08-18
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好平时生活要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
王芳芳
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2015-08-18
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您 平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。
胡莉
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2015-08-18
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾玻神经、心脏、颈椎、大脑等疾病； 治疗要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟
王涛
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2015-08-18
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。首先要学会自己释放压力，压力不是说想多了就能解决问题的，适当旅游，然后就是饮食上注意下，多吃点洋葱之类的，还有晚上睡觉前听听轻音乐，用热水泡脚半个小时，最好加上白醋，一般能慢慢改善。