每一天都很困,但是又睡不着怎么办?
问题描述： 每一天都很困，但是又睡不着，即使睡着了过会也就醒了
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吴名波
已帮助网友：1401
2013-06-03
考虑失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状
建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安定片做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜 健康问答 www.39ask.net
肖华
已帮助网友：2137
2013-06-03
你出现每一天都很困，但是又睡不着，即使睡着了过会也就醒了，这样的情况，应该是考虑你的植物神经发生了紊乱，导致你出现了睡眠质量不好；而中医却认为是中气不足，肾气不固，气血亏虚导致心肾不交，夜不能寐。
建议通过中医进行调理，补益肾气，强精益髓，用六味地黄丸，补中益气汤等进行调理就可以的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2013-06-03
你是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。